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폭행이 일어나는 원인은 말에서 시작된다 폭행이 일어나는 원인은 말에서 시작된다 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다와 같이 상대에게 부드러운 말로 다가갈 때 돌아오는 말 또한 부드럽게 돌아옵니다. 반대로 강하게 다가갈 때는 되받아 쳐서 강하게 돌아오는 현상을 겪습니다. 우리 삶의 시작은 말에서 시작하여 말로 끝난다와 같이 별생각 없이 퉁명스럽게 한 말이 나중에는 상대에게 상처를 주게 되고, 그것이 나에게 돌아와 상처를 주는 일이 생기게 됩니다. 손뼉이 마주쳐야 소리가 나듯이 폭행이 일어나기 전 상대에게 눈으로 노려 보거나, 욕설, 모욕적인 손짓과 말을 하여 화나게 하는 행위가 유발되었다면 그 화를 참지 못한 상대방에 의해 폭행이 일어나는 것은 당연하다고 볼 수 있겠습니다. 대부분의 폭행이 일어나는 원인은 상대의 어떠한 행동이나 말에 의해 마음에 .. 2022. 11. 5.
적이 많은 사람들의 공통적인 특징 - 적을 만들지 않는 방법 우리는 많은 인연들 속에서 사람들과 교류하면서 삶을 살아가는 과정에 편안한 관계를 유지하는 사람들이 있고, 편안하지 않으면서 무엇인가 불편한 관계를 유지하면서 살아가게 되는 경우를 종종 맞이 합니다. 누구는 만나 가만히 앉아 있어도 좋은 사람이 있는 반면에 살갑게 다가와서 나에게 잘해주는 사람을 만났지만 정작 그 사람에게 정이 가지 않는 사람도 있기 마련입니다. 그렇지만 그 사람들을 어떻게 대하느냐에 따라 나에게 아주 좋은 사람으로 다가와서 도움주는 사람으로 변하기도 하지만 바르게 잘 대하지 못하여 오히려 적으로 만들어 아픔을 주는 사람으로 바뀌게 됩니다. 사람 관계에서 이것만큼은 바르게 대할 때 내 주변에 적을 만들지 않습니다. 그것은 적을 만드는 사람들의 공통적인 특징들을 알게 되면 적을 만들지 않는.. 2022. 11. 4.
음식 꼭꼭 씹기 숫자 세기 식사법은 수행이다 음식 꼭꼭 씹기 숫자 세기 식사법은 수행이다 음식 오래 씹기를 한 만디로 표현하면 수행이다. 음식 오래 씹기는 무조건 숫자를 세어야 성공합니다. 음식 오래 씹기를 꾸준히 수년간 수행 한 사람은 어떤 일을 하여도 포기하지 않고 이루어 내는 인내력을 가지고 있습니다. 많은 사람들이 명상과 각종 수행법을 실천하여 좋은 효과를 보는 사람들도 있지만 모두에게 맞는 수행법이라고 하기는 어렵습니다. 그럴 때는 또 다른 수행법인 음식 오래 씹기(100번 씹기)를 하는 것도 좋은 효과를 봅니다. 인간은 사회 변화에 따라 순응하면서 내 삶을 좋은 방향으로 변화시키기 위한 목적으로 명상과 수행을 하게 됩니다. 예를 들어 욱하는 성질을 가지고 있는 사람이 명상과 각종 수행법으로 공부하였지만 욱하는 성질을 고치지 못하였는데, .. 2022. 11. 3.
부모가 아이들에게 칭찬을 잘 해주는 방법(칭찬에 익숙해 지는 법) 부모가 아이들에게 칭찬을 잘해주고 익숙해 지는 법 아이들은 부모의 사랑과 칭찬으로 성장한다는 말이 있듯이 칭찬은 아이들의 성장 원동력이 되는 것이 사실입니다. 칭찬이 좋다는 것은 알고 있지만 어떠한 상황이나, 칭찬을 해야 할 시점, 말하지 않고 빙그레 웃음으로 넘어가는 방법 등 여러 방법들 중에서 효과적인 방법을 잘 몰라서 바르게 실천하지 못하는 경우가 많습니다. 아이들을 세밀하게 관찰하면서 유심히 살피고 있었던 부모의 입장이라면 아이들 상황상황에 따라 적절하게 칭찬을 할 수 있는 힘이 나옵니다. 아이들을 칭찬할 때는 부모의 태도나 말하는 모습에서 진정성이 있어야 합니다. 단순히 건성으로 하는 칭찬은 인간 누구나 감정을 가지고 있어 잘 알아차린다고 하네요. 1. 진심을 다하여 칭찬한다. 아이에게 진심으로.. 2022. 11. 2.

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