음식 꼭꼭 씹기 숫자 세기 식사법은 수행이다

 

음식 꼭꼭 씹기 숫자 세기 식사법은 수행이다

음식 오래 씹기를 한 만디로 표현하면 수행이다.
음식 오래 씹기는 무조건 숫자를 세어야 성공합니다. 
음식 오래 씹기를 꾸준히 수년간 수행 한 사람은 어떤 일을 하여도 포기하지 않고 이루어 내는 인내력을 가지고 있습니다. 많은 사람들이 명상과 각종 수행법을 실천하여 좋은 효과를 보는 사람들도 있지만 모두에게 맞는 수행법이라고 하기는 어렵습니다. 그럴 때는 또 다른 수행법인 음식 오래 씹기(100번 씹기)를 하는 것도 좋은 효과를 봅니다.

인간은 사회 변화에 따라 순응하면서 내 삶을 좋은 방향으로 변화시키기 위한 목적으로 명상과 수행을 하게 됩니다. 예를 들어 욱하는 성질을 가지고 있는 사람이 명상과 각종 수행법으로 공부하였지만 욱하는 성질을 고치지 못하였는데, 음식 오래 씹기(100번)를 수년간 꾸준히 하여 욱하는 성질을 바르게 잡아지는 효과를 볼 수도 있습니다. 물론 명상수업에 참석하여 시간이 지나면서 욱하고 다혈질인 기질이 조금씩 내려가면서 차분해 지는 사람도 있는 반면에 명상수업이 맞지 않는 사람들은 음식 오래 씹기를 실천해보는 것도 하나의 수행법이라고 볼 수 있겠습니다.

여러 유형의 사람들이 있으므로 자신을 발전시키기 위한 수행법을 찾는 노력을 해야 합니다.
음식 꼭꼭씹기 숫자 세기(100번) 식사법 수행은 시작하기 쉬운 수행법이면서 성공하기 가장 어려운 수행법이라고 생각 됩니다. 모든 사람들이 음식 꼭꼭 씹기 숫자세기 수행법에 들어갔다가 얼마 지나지 않아 실패하게 되는 가장 큰원인은 음식에 대한 욕심으로 실패합니다.

음식 꼭꼭 오래씹기(100번 씹기)를 실패하지 않고 성공하는 방법은 숫자를 세는 방법입니다.
누구든지 음식 오래씹기를 실천하여 실패한 사람들 대부분은 숫자를 세지 않았습니다.
필자 또한 처음에는 오래씹기를 하다가 실패하였던 경험을 돌이켜 보면 숫자를 세지 않았다는 사실을 알았습니다. 음식 오래씹기를 할 때 숫자를 세게 될 때 욕심이 어느 정도 제어되면서 그 순간만큼 집중 일어나면서 편안한 상태에 놓이게 되는 경험을 합니다.

경험을 하면 할수록 일상생 활에서 어떤 일에 대한 마음이 흔들려도 제자리로 돌아오는 복원의 힘과 인내력을 키워주는 것이 바로 음식 오래씹기 식사법 수행입니다.